안녕하세요 요즘 제가 하루에 5개씩 먹고 있는 오이, 오이는 열이 많은 사람에게 좋다고 해서 열을 빼기 위해 제가 4개를 먹고 매일 저녁 1개씩 오이팩을 하고 있는데, 정말 효과가 있습니다. 그럼 지금부터 오이에 대해 알아보겠습니다. 오이 효능 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 식사를 하면서 자주 접하게 되는 종류 중 하나이기도 한데 항산화 기능 가지고 있습니다. 수분은 95% 이상의 비중을 차지할 만큼 많고 비타민, 무기질, 칼륨이 다량 함유되어 있는 알칼리성 식품입니다. 맛도 좋으며 씹으면 아삭한 식감 지니고 있습니다 오이 철 오이는 암꽃이 핀 후 10일경이면 수확할 수 있다. 낮에는 수분이 빠져 쉽게 시들 수 있으므로 오전 중에 수확하는 것이 좋다. 열매 하나를 수확할 때마다 아래 잎 1~2개를..